《变形计是湖南卫重点研发一档生活角色互换目，这档目结合当社会热点寻找热点的当局人，安排他进行互换生体验，与节目的方就在七之中互换色（2014年改为一个月），验对方的活。节目时全程每24小时跟拍，粗加辑后原生播出，它中国第一生活角色换类节目《变形计即禀承“位思考”一思维理，而且更至极致，节目中，不仅要站对方立场设想和理对方，你要去过对的生活，正体验对世界的大风云，品对方思想微妙的情触动。“形”主人就在与相对象的互中，体验同人生，到改善关、解决矛、收获教的目的